2025年– date –

はじめに｜食事の工夫は“疲れにくい体づくり”の第一歩 40代になると、「疲れが抜けない」「夕方になるとぐったりする」と感じやすくなります。 生活習慣や睡眠だけでな...

はじめに｜「最近すぐ疲れる」その背景に“栄養バランス”の乱れ？ 40代になると、 疲れが抜けない だるさが続く 集中力が続かない といった悩みが増えてきます。 これら...

はじめに｜「最近すぐ疲れる…」それ、鉄不足が関係しているかも？ 40代になると、「以前より疲れやすい」「階段で息が上がりやすい」「なんとなく体が重だるい」と感じ...

はじめに｜「最近疲れやすくなった」と感じていませんか？ 40代になると、多くの男性が「若いころより疲れが取れにくい」「朝から体が重い」「夜になるとぐったりする」...

はじめに｜40代から増える「生活リズムの乱れ」と疲労感 40代になると、仕事や家族、生活環境の変化により、 40代になると、仕事や家族、生活環境の変化により、寝る時...

はじめに｜肩こりや姿勢の悪さは“疲れの原因”になりやすい 40代になると、 肩こり 首の張り 猫背 背中の重だるさ といった悩みが増え、「朝から疲れている」「夕方にな...

はじめに｜40代になると「睡眠が浅い」と感じる人は多い 40代は、仕事・家族・生活習慣の変化により「眠りが浅くなる」 と実感する男性が増えると言われています。 よく...

はじめに｜“寝ても疲れが残る”のは珍しくありません 40代になると、「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」という悩みを抱える男性は非常に多いと言われています。...