-
肩こり・姿勢の悪さが疲れに与える影響とは？40代男性が知っておきたい改善ポイント
はじめに｜肩こりや姿勢の悪さは“疲れの原因”になりやすい 40代になると、 肩こり 首の張り 猫背 背中の重だるさ といった悩みが増え、「朝から疲れている」「夕方にな... -
40代男性に多い「睡眠が浅い」理由とは？今日からできる改善ヒント
はじめに｜40代になると「睡眠が浅い」と感じる人は多い 40代は、仕事・家族・生活習慣の変化により「眠りが浅くなる」 と実感する男性が増えると言われています。 よく... -
朝起きても疲れが取れない40代男性へ｜考えられる原因5つと今日からの改善ステップ
はじめに｜“寝ても疲れが残る”のは珍しくありません 40代になると、「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」という悩みを抱える男性は非常に多いと言われています。...
12
